Joga i mindfulness

Łagodne asany wzmacniające i rozciągające, ze szczególnym uwzględnieniem uważności na zdrowy kręgosłup. Praktyka rozpoczyna się i kończy medytacją mindfulness. Zapraszam osoby początkujące zarówno w jodze jak i mindfulness, a także tych, którzy szukają łagodnej praktyki w grupie. Godzina uważności, relaksu i zadbania o siebie.

 


28 czerwca, 12 lipca, 2 sierpnia 2018r. (czwartki, godzina 19:00)

(wejście według cennika Samadhi Joga za pojedyncze zajęcia)